この画面は記録を残しません。閉じたり読みこみ直したりすると、入力は消えます。記録はワークシートに書きます。
この回は、年度のはじめの自己チェックの時期です。自分とのつきあい方チェックを開く（別のタブ）
1年目の最後に書いた自分への手紙を読み返し、1年間で身につけた言葉を思い出す。2年目のはじめの気持ちを言葉と数字で表し、2年目のテーマ「整える・使う」を知る。
そのまま読み上げても授業になるように書いています。生徒の様子に合わせて言いかえてください。
「2年目の『自分の味方ノート』が始まります。2年目は、気持ちを3つまで選べるところから始めます。」この回は年度はじめの自己チェックの時期です。別の時間に自己チェックを行い、1年目の結果とくらべます。
「クラスがえのあとのソラです。ソラは、1年前に書いた手紙を読み返しています。」
1年目第15回の手紙を、生徒の手元に用意します。「去年の自分からの手紙を読んでみよう。心に残った言葉はどれかな。」2問目では、新しい学年の不安と楽しみの両方を書きます。最後に、「2年目のテーマは『整える・使う』です。気持ちを落ちつかせる方法を増やして、気持ちを人に伝えることにも使っていきます。聞こえないのは自分のせいではない、という1年目の言葉も、ずっと土台にしていきます」と伝えます。
「2年目のスタートの自分に、一言かけよう。」
自分にやさしくすることを考えると、前にあったつらい出来事（からかわれた、聞き返していやな顔をされた など）を思い出して、気持ちが重くなることがあります。これは失敗ではなく、心が少しずつ開いてきたしるしです。
クラスがえや先生の交代がある時期は、配慮をもう一度伝え直す時期でもあります。新しい担任や教科の先生への伝え方を、セルフアドボカシーの時間に確認しておくとよいです。
「前回は、1年前の手紙を読み返しました。2年目も、気持ちに名前と数字をつけるところから始めよう。」
今の気持ちに近い言葉を選んで、それぞれの強さを数字（0〜100）で表そう。
今日は 3 つまで選べます。正しい答えはありません。
新しい学年が始まって1か月。クラスがえで、ソラのまわりには、まだよく知らない人が増えました。
難聴学級で、ソラは1年前に書いた手紙を読み返しました。「聞こえなかったときは、思い出してね。聞こえないのは、自分のせいじゃない。」
「そうだった。」ソラは、少し肩の力がぬけました。
1年目に覚えた言葉は、2年目も使える。
2年目は、気持ちを「整える」方法を増やし、身につけた言葉を、気持ちを人に伝えることにも「使って」いく。
2年目のスタートの自分に、一言かけよう。
聞こえないのは、自分のせいではない。 配慮をお願いするのは、自分を守るやさしさ。