自分の味方ノート 難聴学級のためのセルフコンパッション
聞こえないのは、 自分のせいではない。
配慮をお願いするのは、自分を守るやさしさ。
この2つを、3年間かけて少しずつ自分のものにしていく教材です。自立活動の時間のうち約15分で、先生と生徒が1つの画面を見ながら進めます。
3年間の流れ
- 1年目 気づく・知る気持ちに名前と数字をつけ、自分を責める声に気づく。
- 2年目 整える・使ういくつもの気持ちを細かく表し、自分を応援する声を育てる。
- 3年目 守る・続ける自分を守るやさしさから、配慮のお願いへつなげる。進路選択や受験に向かう自分を支える。